ZwangerFit®

Fit richting de bevalling!

FysioFitness – ZwangerFit®

Ben je zwanger of net bevallen en zoek je de leukste zwangerschapscursus onder deskundige begeleiding?

ZwangerFit bestaat uit actieve lessen met oefeningen om je conditie, kracht en lenigheid te trainen, lichamelijke klachten te verminderen en heerlijk te ontspannen.

Zwangerfit Hoofddorp
Meer energie en minder klachten!
Onder deskundige begeleiding

FysioFitness – ZwangerFit®

Deze leuke zwangerschapscursus wordt gegeven door een gespecialiseerde YVLO-ZwangerFit® fysiotherapeut.
Met het beweegprogramma “Zwangerfit” ontwikkel je een betere fitheid en minder klachten en complicaties tijdens je zwangerschap en bevalling!

Geregistreerde YVLO-ZwangerFit® fysiotherapeuten zijn de best opgeleide zwangerschapsbegeleiders in Nederland, met de meest uitgebreide opleiding over zwangere vrouwen, training en coaching tijdens de zwangerschap, waardoor ze jou als zwangere creatief, gevarieerd en zeer vakkundig zwangerschapsbegeleiding kunnen geven.

Wetenschappelijke effecten

Alle wetenschappelijk bewezen effecten van sporten tijdens de zwangerschap:

  • Betere fysieke fitheid
  • Beter gewichtsmanagement
  • Beter psychologisch welbevinden
  • Sneller en beter herstel na je bevalling
  • Minder lage rug en bekkenklachten
  • Minder kans op depressies tijdens en na je zwangerschap
  • Minder kans op zwangerschapsdiabetes
  • Minder kans op een keizersnede en andere complicaties tijdens je bevalling
  • Minder kans op urine-incontinentie tijdens en na je zwangerschap

Trainen tijdens en na de zwangerschap wordt over het algemeen sterk aanbevolen, indien je twijfelt over jouw situatie, overleg dit dan met jouw verloskundige of gynaecoloog.

FysioFitness – ZwangerFit®

U zult gaan trainen in groepsverband onder begeleiding van de fysiotherapeut.

  • Gevarieerde en leuke training in groepsverband
  • Geschikt voor vrouwen in het 2e en 3e trimester van de zwangerschap
  • Geschikt voor vrouwen vanaf 6 weken na de bevalling
  • Begeleiding door 1 gespecialiseerde fysiotherapeut
  • Groepsgrootte: max. 8 deelnemers
  • Duur: 60 minuten
Indien er klachten zijn wordt daar op een persoonlijke manier mee omgesprongen en wordt de training op maat aangepast.
ZwangerFit
Zwangerfit Hoofddorp

Voorwaarden ZwangerFit®

U kunt deelnemen aan het ZwangerFit® beweegprogramma in het 2e en 3e semester van uw zwangerschap of vanaf 6 weken na de bevalling.

Een verwijzing van de (huis)arts is niet noodzakelijk.
Sommige verzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten, informeer hiernaar bij uw eigen verzekeraar.
Deelname uitsluitend op afspraak.

Als u geen fysiotherapeutisch behandeltraject heeft bij Fysio Cura Plaza plannen wij graag met u een individuele intake. Wij zullen dan samen met u uw doelstellingen bespreken en eventuele lichamelijke klachten beoordelen om voor u een passend oefenprogramma op te kunnen stellen.
(Een individuele intake zal in rekening worden gebracht als een fysiotherapeutisch consult)

Fysio Cura Plaza Hoofddorp
Zwangerfit Hoofddorp
Zwangerfit Hoofddorp
Zwangerfit Hoofddorp

Meer informatie?

Wilt u meer informatie of wilt u zich aanmelden voor een van onze abonnementen of beweegprogramma’s?