High Performance Training

In de topsport geldt High Performance Training als dé trainingsmethodiek om de fysieke getraindheid van sporters te optimaliseren! De functionele en sportspecifieke training resulteert in een optimalisatie van (specifieke) kracht, coördinatie, lenigheid, snelheid en uithoudingsvermogen en hiermee de sportprestatie!
Bovendien heeft High Performance Training een sterk blessurepreventief effect.

Fysio Cura Plaza heeft op de locatie Hoofdweg een "State-of-the-Art" High Performance Center met (o.a. luchtdrukgestuurde) trainingsapparatuur en een grote diversiteit aan (functionele) trainingsmaterialen. Deze apparatuur en materialen zijn specifiek bedoelt om kracht en conditie op een sportspecifieke wijze te trainen om zo een effectief trainingsresultaat te behalen.

De trainingsprogramma's worden opgesteld aan de hand van de specifieke doelstellingen, afgestemd op het niveau van de sporter en hierbij rekening houdend met de geldende (seizoens)periodisering.
Alle trainingen worden begeleid door de speciaal opgeleide High Performance Trainers.

Fysio Cura Plaza biedt verschillende mogelijkheden voor breedtesporters en topsporters, om individueel of in groepsverband deel te nemen aan High Performance Training.
Ook voor de jonge sporter (vanaf 12 jaar) zijn speciale High Performance programma's beschikbaar!

High Performance Training (Team)

Wekelijks wisselende sportgerichte functionele basistraining
Opgezet naar beweegpatroon & variaties
Differentiatie intensiteit en oefenstof op niveau individuele deelnemer
Zelfde trainingsopzet voor het gehele team

Training in groepsverband
Begeleiding door 1 gespecialiseerde High Performance Trainer
Groepsgrootte: max. 20 deelnemers
Duur: 60 minuten

Locaties

FCP Hoofdweg, Hoofddorp

Deelname & abonnementen

(Top)sportteams kunnen als groep deelnemen aan High Performance Training om de sportspecifieke getraindheid als collectief te optimaliseren.
Doelstellingen, planning en organisatie zullen in onderling overleg worden bepaald.

Tarieven gelden per trainingssessie.

HP Training (Teams) – 1 Trainingssessie

High Performance Training Individueel
(Volwassenen / Jeugd <18 jaar)

Sportspecifieke, functionele High Performance Training
Individuele doelstellingen naar aanleiding van intake en testresultaten
Intensiteit en oefenstof afgestemd op het niveau van de individuele sporter (type/positie)
Intensiteit en oefenstof geperiodiseerd per sportspecifieke cyclus
Indien gewenst overleg met eigen trainer/coach voor maximale gezamenlijke afstemming

Training in groepsverband
Begeleiding door 1 gespecialiseerde High Performance Trainer
Groepsgrootte: max. 8 deelnemers
Duur: 60 minuten

Locaties

FCP Hoofdweg, Hoofddorp

Deelname & abonnementen

U kunt deelnemen aan High Performance Training als u als (top)sporter op individuele basis uw sportspecifieke getraindheid wil verbeteren onder deskundige begeleiding.

Training uitsluitend op afspraak: